Tämän blogin aiheissa on asioista, joista syntyy hyvinvoiva elämä. Blogia pitävät Team ViaVitalin jäsenet, yhdessä vierailevien omien alojensa asiantuntijoiden kanssa. Kirjoituksia sekä videoita julkaistaan säännöllisen epäsäännöllisesti, aina kun inspiraatio kohtaa sopivan ajankohdan.
’Kuin kävelisi pilven päällä!’
’Ihan kuin joku olisi vetänyt verhot silmien edestä!’
’Aivan kuin joku olisi ottanut repun selästä!’
Nämä ovat hyvin tyypillisiä kommentteja, kun otetaan hiukan epäuskoisena ensimmäisiä varovaisia askelia hoidon jälkeen.
Kun joku omasta lähipiiristä on käynyt ensimmäistä kertaa kiropraktikolla, niin sellaiset henkilöt jotka itse eivät ole hoitoa kokeneet, kyselevät yleensä millaiselta olo tuntuu hoidon jälkeen. Eikä se vastaus ole usein niin
yksiselitteinen. Jos vastataan pelkästään että `hyvältä tuntuu’, haluaa moni
kuulla tarkempaa kuvailua. Silloin näitä yllämainittuja kommentteja usein käytetään.
Olen itse hoitanut ihmisiä kiropraktiikalla jo yli kymmenen vuotta, ja
minulla onkin yleensä tapana kysyä hoitopöydältä nousevalta ensikertalaiselta tämän
tuntoja hoidon jälkeen.
Tässä kohtaa pitää tietenkin erottaa kaksi erilaista pääryhmää, eli he jotka ovat
saapuneet akuutin kivun kanssa, sekä ihmiset jotka ovat tulleet kokeilemaan hoitoa joko uteliaisuuttaan tai jonkun suosituksesta.
Kipupotilaat hämmästyvät usein sitä, kuinka paljon kipu ja särky ovat
väistyneet jo ensimmäisen hoidon jälkeen. Vastaanotolleni on jopa
talutettu ihmisiä, jotka ovat ääneen hämmästelleet että mihin se kipu oikein
katosi. Tämä helpotuksen tunne on usein lähes käsinkosketeltavaa.
Kiropraktiikan vaikutus on aina yksilöllinen, koska jokainen keho on erilainen ja reagoi hoitoon omalla tavallaan. Jatkohoitojen myötä vaikutukset usein täsmentyvät ja kehittyvät.
Mutta hauskinta on kuulla kommentteja ihmisiltä, jotka eivät ole
saapuneet vastaanotolle kipujen piinaamana. Nämä ovat usein ihmisiä, jotka haluavat
parantaa yleistä hyvinvointiaan. Heillä ei siis välttämättä ole
mitään akuuttia vaivaa, mutta usein tuttujen hyvä palaute saa
kokeilemaan mitä itse voisi kiropraktiikan avulla saavuttaa. Tämä joukko on jatkuvasti yhä enemmän kasvava.
Onhan se kiropraktikosta itsestäkin hauska huomata miten iloisia ihmiset ovat kun he yhtäkkiä huomaavat
voivansa hengittää helpommin tai kuinka heidän katseensa kirkastuu kun energiat virtaavat. Yksinkertaistettuna heillä on vaan
yleisesti niin paljon helpompi ja kevyempi olla.
Moni tästä ryhmästä sanookin että aivan kuin itsestään asettuisi oikeaan ryhtiin ja tuntuu kuin jopa kasvaisi
pituutta kun keho ei ole enää niin lysyssä.
Jos sinä itse tai läheisesi ette ole vielä kokeillut kiropraktiikkaa, niin kannattaa tulla kokemaan hoidon vaikutus.
Tunnistatko itsesi aktiiviseksi liikkujaksi? Voitko sanoa harrastavasti liikuntaa säännöllisesti? Mitä oikein tarkoittaa aktiiviliikkuja tai säännöllinen liikkuminen? Onko niille määritelmää? Terveyden ja hyvinvoinnin laitos suosittelee 18–65 –vuotiaille kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa 1h15min viikossa. Tämän lisäksi lihaskuntoa ja koordinaatiota ylläpitävää liikuntaa tulisi harrastaa vähintään kaksi kertaa viikossa.
Onko sinulla joskus ollut jäykkä olo ja tuntuu kuin liikkuvuutesi ei riitä? Tällainen olo saattaa tulla kesken päivän askareiden tai urheilusuorituksen yhteydessä. Liikkuvuus tarkoittaa nivelten liikelaajuutta. Se on moniulotteinen konsepti ja on tärkeää ottaa huomioon kuinka esimerkiksi notkeus ja venyvyys ja stabiliteetti vaikuttavat liikkuvuuteesi. Liikkuvuudessakin on hyvä muistaa kultainen keskitie, koska liiallinen jäykkyys ja yliliikkuvuus voivat kummatkin aiheuttaa kiputiloja ja toimintakyvyn heikkenemistä.
ViaVitalin kiropraktikko Ilari Peltomäki on itse aktiivinen golfari ja tietää millaisia vaivoja pelaajille voi tulla.
Mutta tiesitkö että kiropraktiikka auttaa tehokkaasti moniin urheiluvaivoihin ja jopa tekee swingistä rennomman?
Lue Ilarin blogikirjoitus ja löydä kiropraktiikan hyödyt.
Jokaisen meistä täytyy hengittää elääksemme. Hengittämisen kuuluisi olla vaivatonta ja tapahtua ilman että siihen tarvitsee kiinnittää huomiota. Kaikilla näin ei kuitenkaan ole. Tutustu kiropraktikkomme Jasminin blogikirjoitukseen ja siihen miten kiropraktiikka voi auttaa sinua hengittämään vaivattomammin ja sen myötä keventämään päivittäistä olemistasi.
Ravintoneuvojamme Therese Österlund tarjoaa tiukan ravintopaketin, jolla voit vahvistaa immuniteettiasi. Jos taas olet jo sairastunut, tässä infopakkauksessa löytyvät ohjeet oikeaan ruokavalioon, joka buustaa paranemista.
Lisäksi Therese neuvoo, mitä ravintolisiä kannattaa suosia omassa ruokavaliossaan.
